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女性应如何避免患上产后风湿?
发布时间:2014-12-19 15:00 点击次数: 版权所有,请勿转载 进入专家答疑区>>>
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过度劳累、吹冷风、洗凉水、吹空调一切与冷凉沾边的东西都可能会让产妇得上产后风湿

过度劳累、吹冷风、洗凉水、吹空调……一切与冷凉沾边的东西都可能会让产妇得上产后风湿病。这绝对不是耸人听闻!中国人民武装警察部队消防总队医院的专家指出,产后风湿危害大,出现产后风湿应及早治疗!
那么,应如何避免患上产后风湿?
一、不要过度活动关节,新妈妈在生产完后,不可过度劳累,早日下地劳作。应多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
二、新妈妈们一定要注意,不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都会出大量的汗,而且关节也会有所变化,所以应避免空调直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
三、新妈妈由于生产时要消耗大量体力,所以一定要注意充分休息,保证充足的睡眠,最好是卧床休息24小时,第二天在下床稍微活动一下,新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。
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